大家好,我是Taka~
为了弥补进化论发布空间的不足,我自己新开了一个号「重构自己」,分享职场进阶的必杀技,帮你高效学习和工作,让你的成长速度远超同龄人。
另外大家在大学生活、职业规划、情商提高等个人成长发展的问题也欢迎来给我留言提问哦,希望可以帮助到你~
之前很多人都跟Taka说对心理学感兴趣,所以今天就先写写这个方面的书单。
不过心理学太过庞杂,我也不是心理学专业出身,这个书单里只是代表了我自己现在的一些口味和看法,当然会有很多很多好书没有收纳进去,欢迎大家在留言里一起分享和推荐。
另外,对于书单,Taka一直保持的观点是:任何人的书单都不要完全依赖。它能起到的作用更多是给你一个启发,打开一个领域或者一个方向的口子。
如果你突然发现对它感兴趣,那很好,你可以自己再深入下去进行「主题阅读」和更专业的学习,这种探索的乐趣并不是收藏一个书单能相比的,希望你能找到这种乐趣。
《这才是心理学》
基思·斯坦诺维奇
中国人民大学出版社
豆瓣评分:8.9
这本书Taka真的想推荐给任何人,是一本非常非常好的,让你了解「什么是真正心理学」和「什么是科学」的入门书目。
大家可能基本上都受过很多年的教育,甚至还有顶尖大学毕业的,有读到研究生博士的,但并不是所有人都有足够的「科学素养」和「理性思维」。
所以才会出现社会新闻里那种,明明是大学生,仍然相信朋友圈的很多谣言骗局和不靠谱的偏方。
就拿很多年前日本的那本《水知道答案》举例,里面说,对着水表达感谢和辱骂就会产生不同的结晶,水不仅能看懂和情感有关的词汇,还能够识别不同种类的音乐。
作者自己后来都承认并没有经过双盲实验,这样的伪科学现在仍然有很多人深信不疑,甚至被很多文章拿去做为一个有力证据进行说明,Taka也是很心塞了(对,因为我年幼的时候也相信过所以更加气愤)。
《这才是心理学》这本书不仅能破除你对心理学的很多误解,也对培养批判性思维,独立思考能力有很大的帮助。
可以说认真理解里面讲述的一些概念,就能清楚什么是「科学」,什么是「伪科学」,什么是「严谨的论证」,什么是「臆想的谣言」。
这本书虽然在讲这些复杂的概念,但是里面用了很多的实例来解释说明,读起来也比较轻松。
我们不一定都要成为学术研究者,但每个人都多了解一些「科学思维」一定是终生受益的。
更多推荐:
《思考,快与慢》,丹尼尔?卡尼曼,中信出版社
心理学与生活
理查德?格里格,菲利普?津巴多人民邮电出版社豆瓣评分:9.4
说实在的,几乎任何推荐心理学的书单里都会有这本书,不然又有好多同学会在留言里说,「没有XX不科学啊」。
它足够经典,有价值,现在都已经出到第19版了,经过了很长时间的检验,是国内国外很多学校的教材和推荐用书。
不过说实在的,Taka其实好几年前就买了这本,也是冲着特别厉害的名头去的,想要从里面找到解决自己问题的方法,然后过了一段时间,就发现它被拿去垫桌脚了......
直到最近一段时间因为写东西,需要系统一点的学习和输入,Taka才又把它翻出来了。
因为这真的是一本教科书级别的教材,这是它最大的优点和缺点。
你可以想一想,如果你只是对身边的一些商业现象好奇,不想再被「被商家和营销坑了」,你会买一本《经济学原理》,《西方经济学》这样像大学课本一类的大部头么?
所以书当然是一本好书,但是更适合想要系统了解心理学这个学科整体脉络,发展,框架,主要结构的非专业同学,也有一小部分的内容能让你对自己增加了解。
但是如果想要解决自己具体的某些问题,比如自卑啊,比如沟通啊,比如焦虑,抑郁之类的,就不要抱太高期待了。
如果你想要了解自己的一些心理问题或者症状,更建议阅读《我们时代的神经症人格》(卡伦·霍尼著),第一次看的时候Taka就感到了一种「万箭穿心」的命中感。
不要看名字觉得很吓人,其实这本书是在分析各种各样的神经症问题,比如焦虑,恐惧,控制欲,爱与被爱,敏感,完美主义等等。
可能你的生活和内心经常处于各种矛盾与冲突之中,感到痛苦,这本书也许能让你更了解和放过自己。
更多推荐:
《普通心理学》,彭聃龄,北师大出版社,心理学考研/资格考试必读书目之一
《社会心理学》
戴维·迈尔斯人民邮电出版社豆瓣评分:9.0
在心理学中有一种观点:所有心理问题都是「人际关系」的问题,不仅是你和别人,也有你和自己的关系。
人是社会性的动物,群居动物。如果一个人用几个月的时间把自己孤立起来,切断一切正常活动和人际关系,那他肯定会陷入抑郁状态。
就算是小猴子你把它单独关一个月也会变得孤僻,所以在监狱里更重的一种惩罚就是单独关禁闭。
所以Taka一直对人和人之间怎么互相影响,建立联系,吸引和冲突特别感兴趣。《社会心理学》就是在这个领域一本教科书级别的经典,被美国很多高校列为教材。
你怎样做出正确的判断,为什么会有偏见,为什么在群体中不由自主地做出自己不熟悉的事情,哪些因素能够促进亲密关系和吸引......了解了这些,你也就更了解了自己。
如果想看更通俗和贴近生活一点的,可以看下《影响力》,罗伯特·B·西奥迪尼写的,这个作者最近还出了一本新书是《前置影响力》,都值得一看。
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