你的心理学书单

问

总有朋友问有没有心理学书籍推荐。当然有！今天就给大家推荐几本豆瓣评分非常高的心理学方向的书籍。

《这才是心理学》

基思·斯坦诺维奇

中国人民大学出版社

豆瓣评分：8.9

这本书是一本非常非常好的，让你了解「什么是真正心理学」和「什么是科学」的入门书目。

大家可能基本上都受过很多年的教育，甚至还有顶尖大学毕业的，有读到研究生博士的，但并不是所有人都有足够的「科学素养」和「理性思维」。

所以才会出现社会新闻里那种，明明是大学生，仍然相信朋友圈的很多谣言骗局和不靠谱的偏方。

就拿很多年前日本的那本《水知道答案》举例，里面说，对着水表达感谢和辱骂就会产生不同的结晶，水不仅能看懂和情感有关的词汇，还能够识别不同种类的音乐。

作者自己后来都承认并没有经过双盲实验，这样的伪科学现在仍然有很多人深信不疑，甚至被很多文章拿去做为一个有力证据进行说明，Taka也是很心塞了（对，因为我年幼的时候也相信过所以更加气愤）。

《这才是心理学》这本书不仅能破除你对心理学的很多误解，也对培养批判性思维，独立思考能力有很大的帮助。

可以说认真理解里面讲述的一些概念，就能清楚什么是「科学」，什么是「伪科学」，什么是「严谨的论证」，什么是「臆想的谣言」。

这本书虽然在讲这些复杂的概念，但是里面用了很多的实例来解释说明，读起来也比较轻松。

我们不一定都要成为学术研究者，但每个人都多了解一些「科学思维」一定是终生受益的。

《心理学与生活》

图片丨《那年花开月正圆》

理查德?格里格，菲利普?津巴多

人民邮电出版社

豆瓣评分：9.4

说实在的，几乎任何推荐心理学的书单里都会有这本书，不然又有好多同学会在留言里说，「没有XX不科学啊」。

它足够经典，有价值，现在都已经出到第19版了，经过了很长时间的检验，是国内国外很多学校的教材和推荐用书。

不过说实在的，其实好几年前就买了这本，也是冲着特别厉害的名头去的，想要从里面找到解决自己问题的方法，然后过了一段时间，就发现它被拿去垫桌脚了......

直到最近一段时间因为写东西，需要系统一点的学习和输入才又把它翻出来了。

因为这真的是一本教科书级别的教材，这是它最大的优点和缺点。

你可以想一想，如果你只是对身边的一些商业现象好奇，不想再被「被商家和营销坑了」，你会买一本《经济学原理》，《西方经济学》这样像大学课本一类的大部头么？

所以书当然是一本好书，但是更适合想要系统了解心理学这个学科整体脉络，发展，框架，主要结构的非专业同学，也有一小部分的内容能让你对自己增加了解。

但是如果想要解决自己具体的某些问题，比如自卑啊，比如沟通啊，比如焦虑，抑郁之类的，就不要抱太高期待了。

如果你想要了解自己的一些心理问题或者症状，更建议阅读《我们时代的神经症人格》（卡伦·霍尼著），第一次看的时候Taka就感到了一种「万箭穿心」的命中感。

不要看名字觉得很吓人，其实这本书是在分析各种各样的神经症问题，比如焦虑，恐惧，控制欲，爱与被爱，敏感，完美主义等等。

可能你的生活和内心经常处于各种矛盾与冲突之中，感到痛苦，这本书也许能让你更了解和放过自己。

《社会心理学》

戴维·迈尔斯

人民邮电出版社

豆瓣评分：9.0

在心理学中有一种观点：所有心理问题都是「人际关系」的问题，不仅是你和别人，也有你和自己的关系。

人是社会性的动物，群居动物。如果一个人用几个月的时间把自己孤立起来，切断一切正常活动和人际关系，那他肯定会陷入抑郁状态。

就算是小猴子你把它单独关一个月也会变得孤僻，所以在监狱里更重的一种惩罚就是单独关禁闭。

所以我们一直对人和人之间怎么互相影响，建立联系，吸引和冲突特别感兴趣。《社会心理学》就是在这个领域一本教科书级别的经典，被美国很多高校列为教材。

你怎样做出正确的判断，为什么会有偏见，为什么在群体中不由自主地做出自己不熟悉的事情，哪些因素能够促进亲密关系和吸引......了解了这些，你也就更了解了自己。

如果想看更通俗和贴近生活一点的，可以看下《影响力》，罗伯特·B·西奥迪尼写的，这个作者最近还出了一本新书是《前置影响力》，都值得一看。